САМООЦЕНОЧКА

Марафон стабилизации

своей самооценки

ПРИОБРЕСТИ МАРАФОН В ЗАПИСИ
1290 рублей
ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ ЭФФЕКТИВНО

Формат:

6 ОНЛАЙН ВСТРЕЧ ДОКТОРА АЛЬФИИ

Продолжительность:

6 ДНЕЙ

Материалы:

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ В PDF

Программа марафона

  • Урок 1 - Самооценка. Виды, суть. Жертва и преследователь, кто есть кто? Путь к эмоциональной зависимости

  • Урок 2 - Физиология и формирование самооценки. Лидерство, как воспитать лидера. Почему не всем это нужно. В какой вы группе. Как выйти из привычного стереотипа поведения и перестать ходить по кругу

  • Урок 3 - Поведение разных видов самооценки и особенности построения отношений. Как вести себя с людьми разной самооценки

  • Урок 4 - Страх за будущее, объяснение своих действий и бездействий (поиск причин и виноватых) и требования к миру/себе/другим. Прошлое, настоящее и будущее - три кита стабильной психики

  • Урок 5 - Конкретные рекомендации для каждого типа самооценки. Как не срываться на близких и не позволять им срываться на вас. Вы контролируете ваши эмоции или они контролируют вашу жизнь - выбор за вами

  • Урок 6 - Подведение итогов марафона, разбор вопросов и общие рекомендации для всех

После каждого урока конкретные психотерапевтические техники для стабилизации/поднятия своей самооценки

 
 

Что вы получите, пройдя марафон?

6 дней, 6 онлайн встреч с доктором. Практические упражнения на повышение и стабилизацию самооценки

Один из самых частых вопросов в моем блоге - КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Марафон создан для того, чтобы помочь разобраться в структуре самооценки, понять и принять себя. 

Работа предстоит непростая, но думаю оно того стОит!

Эфиры в "стиле доктора" не оставляют равнодушными - ну вы понимаете :)

Стоимость марафона

1290 рублей
Доступ к марафону пожизненный
Зеленый лист

© 2013-2021 by Alfiya Galikhanova

Общество с ограниченной ответственностью "Медсервисхаб"

ООО "Медсервисхаб"

ИНН/ОГРН 2723161902/1132723003676