САМООЦЕНОЧКА
Марафон стабилизации
своей самооценки
ПРИОБРЕСТИ МАРАФОН В ЗАПИСИ
1290 рублей
ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ ЭФФЕКТИВНО
Формат:
6 ОНЛАЙН ВСТРЕЧ ДОКТОРА АЛЬФИИ
Продолжительность:
6 ДНЕЙ
Материалы:
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ В PDF
Программа марафона
-
Урок 1 - Самооценка. Виды, суть. Жертва и преследователь, кто есть кто? Путь к эмоциональной зависимости
-
Урок 2 - Физиология и формирование самооценки. Лидерство, как воспитать лидера. Почему не всем это нужно. В какой вы группе. Как выйти из привычного стереотипа поведения и перестать ходить по кругу
-
Урок 3 - Поведение разных видов самооценки и особенности построения отношений. Как вести себя с людьми разной самооценки
-
Урок 4 - Страх за будущее, объяснение своих действий и бездействий (поиск причин и виноватых) и требования к миру/себе/другим. Прошлое, настоящее и будущее - три кита стабильной психики
-
Урок 5 - Конкретные рекомендации для каждого типа самооценки. Как не срываться на близких и не позволять им срываться на вас. Вы контролируете ваши эмоции или они контролируют вашу жизнь - выбор за вами
-
Урок 6 - Подведение итогов марафона, разбор вопросов и общие рекомендации для всех
После каждого урока конкретные психотерапевтические техники для стабилизации/поднятия своей самооценки
Что вы получите, пройдя марафон?
6 дней, 6 онлайн встреч с доктором. Практические упражнения на повышение и стабилизацию самооценки
Один из самых частых вопросов в моем блоге - КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Марафон создан для того, чтобы помочь разобраться в структуре самооценки, понять и принять себя.
Работа предстоит непростая, но думаю оно того стОит!
Эфиры в "стиле доктора" не оставляют равнодушными - ну вы понимаете :)